Systemische Therapie – ihre Muster verstehen, neue Wege finden
Manchmal fühlen wir uns gefangen in Problemen, die immer wieder auftauchen. Konflikte, Ängste, Erschöpfung oder Selbstzweifel – all das sind nicht nur belastende Symptome, sondern auch Botschaften. Sie zeigen, wie sie in Beziehung zu Ihrer Umwelt stehen und welche Strategien sie bisher genutzt haben, um Herausforderungen zu bewältigen.
In der systemischen Therapie geht es darum, ihre Muster zu erkennen, sie im Kontext Ihrer Beziehungen und Umgebung zu verstehen und neue Möglichkeiten zu entdecken. Denn die Lösungen liegen oft schon in ihnen – manchmal braucht es nur den richtigen Raum, um sie wieder greifbar zu machen.
Wie arbeite ich?
Ich nutze bewährte systemische Methoden, um ihnen neue Perspektiven und konkrete Schritte zu ermöglichen:
✔ Klärung ihres Anliegens – Was genau möchten Sie verändern?
✔ Verstehen der Zusammenhänge – Wie beeinflussen sich Probleme und Umfeld gegenseitig?
✔ Ressourcen aktivieren – Welche Stärken bringen sie mit?
✔ Hypothetische und lösungsorientierte Fragen – Was wäre, wenn…?
✔ Visualisierungstechniken – Bilder helfen, neue Sichtweisen zu entwickeln.
✔ Kleinschrittige Zielvereinbarungen – Veränderung beginnt mit dem ersten kleinen Schritt.
Wann kann eine systemische Therapie sinnvoll sein?
🔹 Wiederkehrende Alltagsprobleme – Sie drehen sich im Kreis?
🔹 Konflikte – in der Familie, am Arbeitsplatz oder im Freundeskreis?
🔹 Ängste & Unsicherheiten – Sie halten sie davon ab, Ihr Leben frei zu gestalten?
🔹 Depressive Phasen – Sie fühlen sich antriebslos oder niedergeschlagen?
🔹 Lebenskrisen – Trennung, Jobverlust oder eine tiefgreifende Veränderung?
🔹 Burnout & Erschöpfung – Alles zu viel?
🔹 Trauer & Verlust – Der Schmerz nimmt zu viel Raum ein?
🔹 Psychosomatische Beschwerden – Wenn der Körper das ausdrückt, was die Seele belastet.
🔹 Selbstwertthemen – Wer bin ich – und wer möchte ich sein?
Wenn sie sich in einem dieser Punkte wiederfinden, bin ich für sie da. Lassen sie uns gemeinsam herausfinden, wie sie sich wieder wohler in Ihrem Leben fühlen können.
Melden sie sich – ich freue mich auf sie!